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title: Buenos hábitos y rutinas sanas para nuestros hijos
description: Con este artículo conocerás buenos hábitos y rutinas sanas para tus hijos
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[Blog Mexicana de Becas](https://blog.mb.com.mx)

# [Buenos hábitos y rutinas sanas para nuestros hijos](https://blog.mb.com.mx/buenos-habitos-y-rutinas-sanas-para-nuestros-hijos)

 Escrito por [Mexicana de Becas](https://blog.mb.com.mx/author/mexicana-de-becas) | Jul 17, 2020 5:00:00 AM

Para que los niños tengan un buen desarrollo físico y emocional, es fundamental que crezcan en un ambiente tranquilo y predecible. Durante el primer año de vida del bebé las rutinas son fundamentales porque le brindarán seguridad y estabilidad.

Según el psiquiatra y educador austriaco, Rudolf Driekurs, “la rutina diaria es para los niños lo que las paredes son para una casa, les da fronteras y dimensión de la vida.”

**¿Y cuáles son las rutinas que ayudarán a tu bebé en esta etapa de su vida?**

Cada una de las necesidades del bebé son una buena oportunidad para establecer rutinas que favorezcan el bienestar del bebé. Es conveniente tomar en cuenta las actividades de la familia y principalmente de mamá antes de establecer las rutinas: horarios, lugares, etc.

La rutina más importante está relacionada con la alimentación por ser un momento de gran relevancia física y emocional tanto para el bebé como para mamá debido al estrecho vínculo que se establece durante la lactancia.

Te recomendamos que veas el video de la plática [**“Hablemos de lactancia**](https://www.youtube.com/watch?v=rQo2xsIWGqE)[**”**](https://www.youtube.com/watch?v=rQo2xsIWGqE) impartida por la educadora de lactancia y doula posparto Ximena Rueda durante la Semana Virtual de la Maternidad.

Asimismo, las rutinas relacionadas con el sueño del bebé son cruciales para su desarrollo: las siestas, los preparativos y hora de dormir por la noche, en ambientes tranquilos y preferentemente oscuros propiciaran buenos hábitos de sueño y descanso.

“Para que estas rutinas generen hábitos en lo pequeños, es importante ser constantes y no a conveniencia de mamá o de las circunstancias”, como lo comenta la experta Sarah Morelos co-fundadora de ‘A dormir angelito.’

Te recomendamos que veas el video de la plática [**“Buenos hábitos de sueño para mi bebé”**](https://www.youtube.com/watch?v=HsHOAFVVKd8). impartida por la consultora de sueño infantil Sarah Morelos durante la Semana Virtual de la Maternidad.

A medida que el bebé crece es posible incorporar nuevas rutinas acordes a la etapa en la que se encuentra el bebé: hábitos alimenticios, lugar para comer, jugar y recoger los juguetes, etc. A partir de estas rutinas se van formando hábitos que refuerzan la estabilidad de tu hijo(a) y que además le permiten aprender destrezas: lavarse las manos antes de comer, intentar ponerse los zapatos al terminar de vestirse, etc.

**¿Qué beneficios pueden tener para tu bebé las rutinas y hábitos?**

**Será más perseverante y constante**

Al establecer horarios para cada actividad que el bebé necesita todos los días y de la misma manera le ayudará a conocer el orden de las cosas y a futuro a organizar su vida.

**Le ayuda a descubrir el mundo**

Los rituales que se repiten ayudan a que el niño vaya formándose una idea interna que convierte su mundo en un lugar predecible y en consecuencia, seguro.

A futuro, los hábitos bien adquiridos y usados le permitirán hacer frente a los acontecimientos cotidianos.

La [**Semana Virtual de la Maternidad**](http://www.mb.com.mx/semanavirtual/), fue de un evento organizado por Mexicana de Becas dirigido a mamás embarazadas o con pequeños entre 0 y 5 años, con el objetivo de acercarles información útil para esta nueva etapa, y que les ayude a tomar mejores decisiones para el futuro de sus hijos.

En evento virtual, tuvimos diferentes especialistas que dieron conferencias, entrevistas y talleres sobre nutrición infantil, lactancia, psicología, primeros auxilios pediátricos, porteo, educación, desarrollo y estimulación temprana, entre otros.

Si te perdiste alguna de estas pláticas, puedes consultar el video de cada una en nuestro [**canal de YouTube**](https://www.youtube.com/user/mebexvideos).

[Ver post completo](https://blog.mb.com.mx/buenos-habitos-y-rutinas-sanas-para-nuestros-hijos)

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